Séance de yoga collective en salle pour tous (débutants ou confirmés).
Asanas (postures), pranayamas (exercices et techniques respiratoires), travail en statique et en dynamique, méditation et relaxation.
Afin d' accompagner chaque élève, des variations et des adaptations appropriées des postures sont proposées si nécessaire.
Durée : 1h20
Lieu :
Salle Cap Sur La Mer sur le port de plaisance de Toga, 2 route du Cap 20200 Ville di Pietrabugno
Tous les jeudis et vendredis soirs à 19h
Tarifs :
Parking facile d"accès et gratuit
Le yoga s'invite à L'Hôtel La Roya à Saint-Florent.
Nous vous retrouvons dans le cadre raffiné de l'Hôtel La Roya chaque samedi matin à 11h pour une séance collective d'une durée d'1h20 ouverte à tous les niveaux, du débutant au plus confirmé.
Chaque posture est adaptée en fonction des possibilités de chaque élève.
Asanas (postures), pranayamas (exercices et techniques respiratoires), travail en statique et en dynamique, méditation et relaxation.
Venez nous rejoindre afin de vivre une expérience qui enchantera votre corps et votre esprit.
Horaires :
- les samedis matins à 11h
Chaque élève devra disposer de son propre tapis de yoga.
Célébrons le printemps avec une séance de yoga collective sur la plage.
Renforcez votre corps et décompressez avec un flux détox Vinyasa d'1h. La mer contribuera à votre sérénité et vous transmettra sa belle énergie !
Respirer, bouger, déconnecter, lâcher prise.
Quand ? :
Prochain cours dimanche 7 avril à 10h30.
Plage de la Marana, 20620 Biguglia
Tarif:
Pour le cours chaque élève devra disposer d'une serviette de bain