Retraites/Stages

Entre Sartène et Bonifacio, goûtez au charme naturel d’un paradis végétal et minéral unique qui s'offre à vous.

Ensemble, découvrons les 2500 hectares d’une nature préservée et d’une côte sauvage, associant une vingtaine de bergeries et demeures traditionnelles du XVIIème siècle.

Le Domaine de Murtoli offre, ainsi, un service et des prestations d’hôtellerie 5*. Le créateur de ce paradis imagina un concept agro-touristique unique en Corse du Sud, dans la vallée de l’Ortolo , là où mer et montagne s’imposent en majesté.

Venez vivre l'expérience unique d'une retraite de yoga au Domaine de Murtoli, un lieu d'exception et authentique, entre mer et montagne et où l'essence même du yoga prendra tout son sens.

+ de 10h de yoga adapté à tous les niveaux, avec vos deux professeures, Nathalie et Catherine, toutes deux enseignantes certifiées de la Fédération Française Green Yoga.

Chaque participant sera guidé à travers des pratiques adaptées à tous les niveaux créant ainsi une expérience inclusive et revitalisante

Vous pratiquerez le yoga à travers différentes formes et approches variées :

- Hatha yoga ,Vinyasa yoga, Yoga restauratif et Green yoga ( yoga holistique, global, intégratif, qu'on peut résumer ainsi : la précision du yoga Iyengar, la souplesse du Vinyasa, la profondeur de la circulation des énergies, la méditation et l'énergétique).  Postures, pranayamas, méditations, pratiques dynamiques, pratiques douces. 

- Méditations guidées

- Atelier thématique

- 1 randonnée guidée

- Repas végétariens, sains et savoureux, concoctés par le chef étoilé du restaurant de la ferme.

- Accès au hammam privé et à la grande piscine en plein air, taillée dans la roche, chauffée hors été

- Accès à la superbe plage à 5 mn du hameau

avec les 2 soeurs Catherine et Nathalie, originaires de Bastia, enseignantes diplômées de la Fédération Française Green Yoga et certifiées Yoga Alliance               

" La pratique assidue du yoga, depuis plus de 20 ans, est devenue notre façon de vivre.

Notre désir de transmettre, toujours plus présent, nous a donné envie d'enseigner, de partager, de faire découvrir ce qu'est le yoga au-delà même de la pratique physique.

Nous pensons sincèrement que cela pourrait être bénéfique à tout le monde.

En perpétuelle formation, nous expérimentons des approches et techniques différentes qui nous inspirent, pour concevoir des cours accessibles à tous, à la fois source de détente et énergisants.

Nous plaçons la respiration au centre de chaque séance.

Nous avons également le souci d'enseigner dans le respect de la structure du corps.

Les enseignements proposés permettent de préparer les postures qui sont aménagées en fonction des limites physiologiques de chacun. "

Les bienfaits de notre retraite

Pour le corps:

• détox par le mouvement, la respiration et l’alimentation
• relance du métabolisme
• oxygénation des tissus, des cellules
• amélioration de la tonicité, de la flexibilité
• progression notable dans la pratique des asanas

Pour le mental:

• régulation et régénération du système nerveux
• réduction considérable du stress
• amélioration du sommeil
• connexion avec des personnes partageants nos intérêts, nos valeurs
• amélioration de l’humeur et de l’ouverture d’esprit

Hébergement au hameau Rosumarinu (le romarin)

Le hameau Rosumarinu sera entièrement dédié au yoga. Il est situé 'Côté Vallée' et dispose de 3 bergeries pour l’hébergement et d’une bergerie en tant que cuisine et pièce à vivre, entièrement climatisée (pour une capacité totale de 16 personnes). 

La quatrième bergerie est utilisée comme pièce à vivre, elle offre une vaste et agréable cuisine ouverte sur la salle à manger et salon. Une pièce de repos adjacente offre l'accès à un hammam et une salle de bain (douche et toilettes séparées). Abritée, une terrasse pavée de vieilles pierres offre une grande table en extérieur. A l'arrière de la bergerie, un petit couloir et un escalier mène à la terrasse et au salon d'été.

Découvrez à chaque repas une véritable gastronomie saine et savoureuse, composée d’aliments frais biologiques et de saisons.

Au menu : des repas healthy, gourmands et chaleureux, 100 % végétariens. Si vous avez des intolérances alimentaires, merci de l’indiquer dans votre formulaire d’inscription.

Mille et une saveurs à déguster avec toutes les senteurs des herbes du maquis.

Jus détox et infusions à volonté.

Randonnée guidée

Balade botanique

Dans le monde végétal.

Essences du maquis, plantes endémiques des collines, fleurs des chemins, graminées, chardons bleus, immortelles jaunes, népétas, salsepareilles qui s'expriment à chaque floraison... De quoi s'émerveiller et partir herborisé.

Murtoli est le grand livre ouvert d'une nature rare et préservée.

Accès au hammam privé et à la grande piscine en plein air, taillée dans la roche, du hameau Rosumarinu

Inclus dans le prix:

- + de 10h de yoga

- Le matériel de yoga (tapis, bolster, couvertures de yoga, zafu, sangles et briques de yoga)

- Hébergement en chambre partagée ( 2 pers max/ par chambre ) ou chambre simple

- Petits déjeuners, déjeuners et dîners en pension complète

- Fruits frais et boissons chaudes et froides aromatisées à volonté

- 1 randonnée guidée

- L’accès libre à la piscine et au hammam

- Taxe de séjour

Non- inclus

Transport jusqu'au domaine

Comment se rendre sur  le lieu du séjour ?

Le Domaine de Murtoli se situe à Sartène.

Voici l'adresse : Vallée de l'Ortolo, 20100 Sartène

L’aéroport le plus proche est celui de Figari ( 30 mn en voiture ) et nous organiserons une navette pour vous rendre ensuite au Domaine de Murtoli.

Pour des renseignements concernant les transports, n’hésitez pas à nous joindre au 06.73.40.90.48

L’hébergement est proposé en chambre twin, mais vous avez la possibilité de réserver une chambre single

Ce prix comprend l’hébergement en pension complète et l’ensemble des activités proposées durant le séjour

- Chambre partagée avec lits en alcôve: forfait à 1967, 80 €/ pers  ( 2 pers max/ par chambre )

- Chambre à occupation double/ twin: forfait à 2342, 80 € / pers 

- Possibilité de choisir une chambre à occupation single: forfait à 3062, 80 € / pers