Catherine & Nathalie Claudia Yoga
Cours et séjours yoga en Corse

Les cours en petit comité

Les cours en petit groupe en Corse

Cours débutant

Les fondamentaux
Acquérir la structure et l'alignement

Les cours de yoga débutant sont la base pour progresser en souplesse, mais aussi en renforcement musculaire, en tonicité, tout en faisant un bon réalignement du corps.

Les séances sont portées sur la pureté des alignements au niveau articulaire ainsi que sur l'enchaînement du yoga Vinyasa, le flow (la respiration en mouvement).

Cours en petit comité de  4/5 personnes.        
Les cours en petit comité permettent de se rapprocher de l' atmosphère d'un cours privé.

Afin d’accompagner chaque élève, des variations et des adaptations appropriées des postures sont proposées si nécessaire.

 Les cours débutants sont des cours structurés qui font du bien à tous les corps y compris les corps des pratiquants avancés.

Durée du cours : 1h15

Quand et où se déroule le cours ?

Horaires :

  • Chaque dimanche à 18h00 
  • Chaque mercredi à 19h                                 

Lieu :

Salle Optimal Performance Résidence Marana Beach 20620 Biguglia.

Parking facile d'accès et gratuit

Tarifs

- Cours à l'unité :    30 euros

- Forfait 5 cours :  140 euros  ( 28 euros/cours )    

    

Préparer mon cours

Tenue et matériel

Une tenue confortable laissant les élèves  libres de leurs mouvements et pieds nus.

Le matériel est mis à disposition des élèves pour les besoins du cours, zafus, bolsters, briques, couvertures de yoga, sangles...sauf le tapis de yoga.

Chaque élève devra disposer de son propre tapis de yoga.

                                        

Réalisation & référencement Simplébo

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